男:7岁
1738人浏览2019-07-16 14:20:57
医生您好,我最近带孩子去医院检查身体,检查出孩子缺乏维生素D,请问哪种食物含维生素d?维生素D有什么作用?
您好,根据您的情况描述,含有维生素D的食物主要是动物制品,比如高脂肪的海鱼和鱼卵,还有动物肝脏、蛋黄、小虾、奶油和奶酪中相对较多,孩子平时要补充鱼肝油,另外乳酪、坚果和海产品都含有丰富的维生素D。 根据您的描述,孩子缺乏维生素d会导致孩子骨骼发育受影响,骨质疏松,患佝偻病,缺钙,长不高等情况,平时要多让孩子晒太阳,多运动锻炼身体,平时不要熬夜,不要挑食,营养搭配要合理。
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
张树卿 主治医师 | 安徽中医药大学第一附属医院
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